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Certificação em Treinamento de Força Especial nos Esportes

Curso voltado para aqueles que querem entender como aplicar o treinamento de força para diferentes esportes e obter resultados realmente efetivos. Durante o curso será abordada a eficiente metodologia Russa de treinamento que formou muitos campeões e que contribui fortemente para novos atletas alcançarem os resultados efetivos nos esporte. 

Chegou a hora de você treinador mudar de nível e aprender com um dos melhores no assunto, Riccardo de Barros (Rambo).  A certificação tem duração de 2 dias com material didático, aulas extras e muita prática. 

São apenas 50 vagas para esse curso e o primeiro lote tem valor promocional de R$350,00 reais, não perca a oportunidade de aprender com um dos melhores treinadores e na melhor escola de cursos e qualificações. 

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Conteúdo programático:
Bloco 1
1. Yuri Vitalievich Verkhoshansky. Vida e obra. Contribuições científicas e práticas.
2. Fundamentos Metodológicos do Treinamento de Força Especial (TFE).
3. Meios e Métodos de TFE: exercícios com resistência.
4. Aula prática.
5. Avaliação de conteúdo
Bloco 2
1. Meios e Métodos de TFE: exercícios de saltos (“pliometria”).
2. Métodos Combinados de TFE.
3. Aula prática.
4. Carmelo Bosco. Contribuições científicas e práticas.
5. Controle e monitoramento de carga.
Bloco 3
1. Organização do TFE no processo de treino.
2. Sistema de treinamento em bloco.
3. Atko Viru. Contribuições científicas e práticas.
4. Adaptação biológica do processo de treino.
5. Aula EAD.
6. Avaliação de conteúdo
Bloco 4
1. TFE nos esportes acíclicos (força e velocidade).
2. TFE nos esportes cíclicos (endurance).
3. TFE nos esportes de combate e jogos coletivos.
4. Jean Pierre Egger. Contribuições práticas.
5. Avaliação final

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Curso com 20 hora(s) de duração

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