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Blog

  • Por iSulbra em 24 de Setembro de 2021

Aumente os resultados de sua equipe

Aumente os resultados de seus atletas Otimize o trabalho de sua equipeIdeal para clubes e instituições esportivas que buscam os melhores resultadosApresentaçãoA Assessoria de Desempenho Assertivo executa o papel de facilitador do diagnóstico físico do atleta, favorecend...

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  • Por iSulbra em 10 de Setembro de 2021

O uso da restrição de fluxo sanguíneo é eficaz?

Este estudo verificou a intervenção de treinamento de força usando em equipamento de restrição de fluxo sanguíneo (BFR-RT) durante um programa de reabilitação de 8 semanas em pacientes com reconstrução do ligamento cruzado anterior (ACLR). ...

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  • Por iSulbra em 13 de Agosto de 2021

Breve revisão: Efeitos do treinamento de força isométrica na força e no desempenho dinâmico.

Breve revisão: Efeitos do treinamento de força isométrica na força e no desempenho dinâmico.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30943568/O treinamento de força isométrica é um modo alternativo viável de aumentos de força muscular que demonstrou induzir menos fadi...

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  • Por iSulbra em 11 de Agosto de 2021

Você tem que treinar até a falha concêntrica para ter resultados!

Você tem que treinar até a falha concêntrica para ter resultados! Essa frase já foi dita e escutada muitas vezes em centros de treinamento físico e academias. Muitos vídeos produzidos por atletas e profissionais trazem essa informa...

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  • Por iSulbra em 25 de Agosto de 2020

Periodização do Treinamento Físico Parte 1

Eis um ponto que muitos têm dúvida... a Periodização, ?ato de periodizar?, ou seja, dividir em períodos.  É dessa forma que se traduz o termo pensando em definição de termo. Mas por que periodizar se torna tão ?difícil? para a maioria dos profissionais? Eu...

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