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Hipertrofia muscular - Presencial - Porto Alegre

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Descrição

Curso de hipertrofia muscular visa instrumentalizar os participantes (estudantes e profissionais) nos seguintes pontos:

Como avaliar a massa muscular de maneira fácil e acompanhar os ganhos para motivar seus alunos? 

Como montar um programa de hipertrofia para iniciantes - intermediários - avançados. 

Quais métodos de hipertrofia realmente funcionam? 

Quais os melhores exercícios para hipertrofia? 

Como montar uma periodização para hipertrofia muscular? 

O curso é 80% prático com atividades dentro do centro de treinamento alpha - Rua Zeca Neto 107 - Porto Alegre. 

Venha fazer um curso que irá mudar  a sua maneira de atuar com relação a hipertrofia. 

Certificado de 10 horas que valem para horas complementares. 
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Curso composto por 0 vídeo aulas


Anatomia para hipertrofia: O tipo de musculo e sua anatomia podem influenciar na hipertrofia muscular, aprenda como identificar e escolher os melhores exercícios para potencializar os resultados. 

Fisiologia da hipertrofia: entenda como rescrever os treinos pensando em hipertrofia muscular e potencializando os resultados de seus alunos. 

Avaliação da massa muscular usando dados antropométricos simples e baratos para quantificar a massa muscular e mostrar os resultados que fidelizam seu aluno. 

Como escolher os melhores exercícios? 

Como calcular o gasto energético das sessões de treinamento e evoluir a periodização para hipertrofia? 
Início: 08:30 

Intervalo: 10:00 

Retorno do intervalo: 10:15 

Almoço: 12:00 

Retorno do almoço: 13:30 

Intervalo: 15:00 

Retorno do intervalo: 15:15 

Final: 17:30

Preencha o formulário abaixo e teremos o maior prazer em ajudar.

Pagamento parcelado com cartão de crédito ou boleto

Curso com 10 hora(s) de duração

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Apenas R$ 100,00 por mês.

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